Frutta Secca, un amica inaspettata

Frutta secca? Un amica piena di risorse😋😋La frutta secca nelle sue molteplici varietà è ricchissima di nutrienti. Essa dovrebbe fare parte di un piano dietetico basato sul concetto di sana alimentazione

.1. Fibra alimentare🥜

2. Acidi grassi essenziali

3. Proteine vegetali

4. Vitamina E

5. Fitosteroli

6.Potassio,magnesio,Calcio,Fosforo,Selenio,Acido Folico.

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